中町綾さんのサラダのレシピは？作り方は?痩せた人続出?!ドレッシングや味付けは何?

2022 6/23

2022年5月17日 2022年6月23日

人気YouTuber中町綾さんが公開した話題のサラダをご存知ですか?
痩せるサラダとして話題になっています!

満足感のあるおいしいサラダをたくさん食べて痩せることができたらうれしいですよね。

何を入れているのか、ドレッシングの作り方、味付けを調べてみました!

中町綾さんのサラダとは?ドレッシングは何?作り方は?

中町綾さんのサラダとは?

中町綾さんがこちらで紹介しているサラダのことです。

味付けのプロと呼ばれている中町綾さん。
市販のドレッシングが酸っぱくてきらいなので、ご自身でドレッシングを作られたそうです!
そのドレッシングがおいしすぎて、そればかり食べていて、1日2食の食事をそのサラダだけにしていることもあるのだとか。

それはもちろん痩せますよね。しかし、ご本人はダイエットのためではなく、ただおいしいから食べているそうです。

ドレッシングは何?

そのハマるドレッシングとはどんなドレッシングなのでしょう。

材料は?

レタス
生ハム
ごま油
塩
コショウ
ニンニクチューブ

コンビ二で買うことができるシンプルな材料ですね!

作り方は?

ごま油に塩コショウを多めにいれる
よく混ぜる
レタス、生ハムを器に盛る
ドレッシングをかける

これだけだそうです! とても簡単でいいですね。

注意点は?

「ニンニクをたくさん入れるので口がこの世の終わりぐらい臭くなる」そうなので、人と会う前には食べない方がいいそうです。人に会わない日や、夜ごはんに食べる方がいいですね。

SNSでの反応

中町綾ちゃんのサラダに具材いろいろ付け加えてつくってみた🥗めっちゃ美味しいし、ごま油だからなんか食べ応え？めっちゃある🥺
レタス、生ハムに好みの具材、ごま油くるっと一周して塩コショウ、にんにく（私はチューブタイプ）いれるだけ！ほんと美味しい！ pic.twitter.com/BJlFU6HLQU
— 𝑺 (@saya13528995) May 14, 2022

他の野菜を入れたり、アレンジができますね! ごま油のドレッシングなので、もやしやワカメなどを入れてもおいしいと思います。

中町綾ちゃんのサラダにハマって4kg痩せた、と友達から聞いたので真似してみたら本当に美味しくて毎晩食べてる🥗サラダにごま油と塩胡椒とニンニクチューブだけ！ほんと永遠に食べられる！
— みみ☺︎ (@yummmm152) May 9, 2022

中町綾ちゃんのサラダ食べてるんだけど塩かけると塩分とりすぎてる気がする、、かけすぎなだけ？？
— るいちゃん (@gome_gome6) May 8, 2022

生ハムの塩分も高いので、サラダチキンにしてもおいしそうですね!

中町綾サラダ、ほうれん草胡麻和え、納豆、チーズ pic.twitter.com/os9uxOHL0N
— ぺ (@ps_125) May 12, 2022

ヘルシーですね! ごま油とニンニクの味が濃いので、満足感もありますよね。ニンニクの代わりに食べるラー油を入れてもいいかも知れません。

中町綾さんのユーチューブはどんなテーマ?登録者数は?

中町綾さんのユーチューブチャンネルは中町綾さんの日常や買ったもの紹介、旅行ブログ、歌、中町綾さんが考えていることなど、いろいろな動画が投稿されています。

登録者数はなんと2022年5月現在、110万人! 大人気チャンネルですね。

中町綾さんの事務所はどこ?他に誰がいる?

中町綾さんは無所属です。

2017年5月からavex managementと事務所契約をしていたようですが、今は辞めたようです。
avex managementは言うまでもなく、とても有名な事務所ですよね。

歌手では浜崎あゆみさんや倖田來未さん、every little thingさん、後藤真希さんなど。モデルでは、今大人気のめるること生見愛瑠さんなど。俳優では、川栄李奈さん、沢尻エリカさん、中村獅童さんなど。アスリートでは、本田圭佑さんなど、人気のある人たちがたくさん所属しています。

辞めた経緯は分かりませんが、無所属の方が自由にできるからでしょうか。

中町綾さんの身長体重は?プロフィールは?

中町綾さんの身長と体重は・・

身長 162cm
体重 47kg

です。さすがモデルさん。細くて健康的な体型ですよね。

くわしいプロフィールをまとめてみました。

中町綾さんのプロフィールは?

名前	中町綾
生年月日	2001年1月10日
年齢	21歳(2022年5月)
職業	モデル、YouTuber
出身地	東京都
身長	160cm
体重	47kg
血液型	B型
事務所	無所属

中町綾さんの経歴は?

中町綾さんの経歴を調べてみました!

モデルスカウト

中学生の頃、モデルのスカウトをされ、モデル活動を始められたそうです! スカウトなんてさすがですよね。
PopteenやRanzukiで活動されていたようです。

高一ミスコン

グランプリに輝いた中町さんは、名前が読み上げられると驚きの表情。目に涙を浮かべながら、「まさか自分がグランプリを獲れると思ってなかったので、嬉しいです。ここまで来られたのも友達や家族、先輩、後輩のおかげなので、感謝したいと思います」と喜びをあらわにした。
審査員を務めた神田優貴氏は、中町さんの選出理由を「天真爛漫な笑顔と、大舞台での勝負強さに未来の可能性を感じた」と説明した。
https://mdpr.jp/news/detail/1608058

2016年、日本一かわいい高校1年生を決める「高一ミスコン」でグランプリになりました!