ライザップシニアの口コミは?費用は?今話題の【シニアプログラム】を調査しました!

筋トレイメージ

最近では、健康志向のシニア層が増える傾向にあり、ウォーキングやトレーニングに励む方も少なくありません。

「いつまでも健康でいたい」若々しくありたい」という思いは皆さんありますよね。

でも、自分では長く続かなかったり、すぐに挫折したりと継続するのは難しい・・・

そこで今回は、短期間で成果が実感できると話題の、ライザップ【シニアプログラム】をご紹介していきましょう!

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目次

ライザップ【シニアプログラム】の気になる内容と口コミは?

ライザップといえばテレビCMのビフォーアフターが目を引きますよね!実際はどんなプログラムで、本当に効果があるのか?気になる内容を調べてみました!

シニアプログラムどんな内容?

まず、シニアプログラムとはどんな内容なのでしょうか?

自分だけに合わせた筋力トレーニングが受けられる。

筋力トレーニングとなると「あまり得意じゃないな…」体力にも自信がないんだけど…」と不安に思っていませんか?

ライザップでは、トレーニングを始める前に、その日の血圧・体調・痛みがないかなどをカウンセリングしてくれるので、毎回その人のコンディションに合わせた無理のないメニューを提案してくれます。

なので、あまり運動が得意ではないという方も、安心して参加できるプログラムになっています。

3食しっかり食べられる食事指導

高齢になると基礎代謝が下がるため、痩せにくい体に変化していきます。なので体重管理するのがとても難しいと感じていませんか?

このプログラムでは、3食しっかり食べながら、体重をコントロールできる適切な指導を受けられます。

毎日の食事に関する疑問にも、国家資格を持った管理栄養士による電話相談が受けられる「栄養サポートセンター」が設けられていて、気軽に相談することも可能です。

痩せる=「食べない」ではなく栄養バランスをしっかり考えた上で、「3食しっかり食べる」食生活を身に着けられることで、今後の生活にも役立つのではないでしょうか。

専属トレーナによる日々のデータ連携

個人のプログラムによる進行状態は、専属トレーナに常時データ連携されています。

専用アプリによって日々の状態や食事内容なども管理されているので、体調が気になる方も安心ですね。

これだけのサポート体制が整っているので、いろんな不安が解消されてチャレンジしやすいかもしれません!

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実際の効果は?

実際のところ効果があるのか気になりますよね!体験してみた方の感想はどうなのでしょうか?

親戚やご近所さんが見るたびに「変わりましたね!」と言ってくれるので外に出るのが嬉しいです。
69歳 男性

入会時、杖をついていた私。今では運動もラクラクできるように!
70歳 女性

ライザップの食生活アドバイスを実践するだけで、体の調子が良くなった!
68歳 男性              

※こちらの口コミはライザップ公式サイトから引用させていただきました。

シニアプログラムを体験してみると、体力や健康状態が改善されてフットワークもかるくなるようですね!

よくない口コミも

悪い口コミ例では、「トレーナが合わない」「サプリメントのセールス」などがありました。

トレーナーは自分に合わないのであれば、変更申請が可能のようですし、サプリメント購入も必須ではありません。本当に必要でなければきちんとお断りしましょう。

このように、どちらの意見も考慮して判断することが大切ですね。

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ライザップ【シニアプログラム】費用は?

どのくらい料金がかかるのかも重要な判断材料ですね!回数が多いほうが少しお得な設定になっています。

長く続けるとお得!

 入会金 50,000円 (税込55,000円)

回数   金額   トレーニング2回/週
16回298,000円(税込 327,800円)2ヵ月
24回432,000円(税込 475,200円)3ヵ月
32回560,000円(税込 616,000円)4ヵ月

オプションとして、29,800円(税込32,780)でリバウンド保健付きボディマネジメントプログラムも申し込むことができます。プログラム終了後の方限定で、身体の維持を定期的にトレーナーとチェックし、月に2回のトレーニングと生活習慣をサポートしてくれます。

料金の支払い方法は一括払いだけでなく分割払いのプランも用意されています。

頭金5,000円(税込)から、最大60回払いまでで支払うことができます。

このプログラムには『30日間全額返金保証制度』が導入されており、プログラム開始から30日間は、理由にかかわらず全額を返金してもらえます。トレーニングを始めてみたけれど、「思っていたのと違ったな…」なんて時でもこの制度があれば安心ですね!

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費用に含まれるサービス内容は?

なかなかのお値段ですが、すべてのコースに以下のサービスが含まれています。

  1. 定期カウンセリング (月1回)
  2. 専属トレーナーによるトレーニング指導
  3. 管理栄養士監修の食事プログラム
  4. 電話栄養サポート相談(入会者無期限サポート)
  5. トレーニング用のTシャツ・短パン無料貸し出し
  6. バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
  7. ライザップオリジナルウォーター(毎回のトレーニング時に配布)

トレーニング用の着替えやタオル、アメニティなどすべて料金に含まれているので、会社帰りや出かけたついでなど、気軽に通えそうですね。

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ライザップ【シニアプログラム】は健康寿命にも効果あり!

人生100年といわれる時代ですが、健康でなければ楽しく過ごすこともできませんよね。このプログラムは健康寿命にも着目しているようです。

体力年齢を若返らせる

体力年齢を若返らせることは、健康寿命にも深くかかわっています。足腰を強化することで体力年齢の若返りを目指し、動ける身体を手に入れることで、健康寿命も伸びるというわけです。

痩せることだけに特化せず、無理なく筋力をつけることにも着目したプログラムは、長い人生を元気に楽しむことにも繋がります。

ライザップでは無料健康相談も受けられるので、少しでも興味がある方は一度予約してみてはいかがでしょうか!

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筋肉まっちょ

ライザップ【シニアプログラム】向いてる人と向いてない人

ライザップのシニアプログラムに向き、不向きはあるのでしょうか?

どんな人に向いてない?

何事にも向き、不向きがあって、後で後悔するなんてこともあるかもしれません。そうならないため、本当に自分に向いているかを考える必要もあるのではないでしょうか。

後悔する理由を挙げてみましょう。

金銭面に余裕がない人

やはり高額な契約になるので、金銭面で余裕がないと支払いが負担になってきます。

勢いで始めてしまうと後悔するかもしれませんね。

自己管理が苦手な人

このプログラムはサポート体制がとても手厚くなっていますが、トレーニングや食事制限は自分でこなさなければいけません。プログラムを終えた後も、リバウンドしないように自己管理が必要です。

人任せで何とかできると思っている人は、結果を出すのが難しそうですね。

健康を前向きに考える人におすすめです!

  • 運動が苦手な方や体力に自信がない人
  • 体系が気になるけれどなかなか痩せられない人
  • 1人では継続できそうにない人
  • いつまでも元気に人生を楽しみたい人

トレーニングは一人で始めるのがなかなか難しいものですが、万全のサポートと「絶対やり遂げる」というポジティブな考え方の人にはおすすめします!

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まとめ

ライザップのシニアプログラムは60代、70代の方にも無理なく続けられるというのがコンセプトになっています。

内容もかなり充実しているので、健康で楽しいシニアライフを送れるよう、一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか!

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